这些方法能够有效提升amh值，早了解早解决问题

对于大部分女性来说，随着年龄的增长，卵巢储备功能会慢慢降低，生育宝宝的几率也会越来越小，如果amh值仅0.06，代表着女性卵巢储备功能不好，卵巢内的窦卵泡数量明显不足，自然怀孕的可能性不大，就算做试管婴儿助孕，其试管婴儿成功率也比较低。

amh值是判断女性卵巢储备功能的指标之一，在各个年龄阶段，amh偏离正常值，都意味着女性卵巢正在衰退和老化，如果不加以治疗，女性卵巢的储备功能会迅速退化，严重影响女性的生育能力，其实在日常生活中，有4种方法可以提高amh值，分别是注意饮食、使用药物、加强锻炼、保持良好的情绪。

amh0.06做试管婴儿

amh0.06做试管婴儿的成功率比较低，在试管婴儿过程中，主要面临的问题是无卵可取，即使进行好的促排卵治疗，由于每个女性的身体状况的不同，对于amh0.06的女性来说，能否取出卵与自身年龄和身体机能有较大的关系。

除此之外，amh值为0.06的女性做试管的成功率，还取决于女性卵巢的基础窦卵泡及基础的fsh数据，如果窦卵泡很少或fsh过高，不建议做试管婴儿。如果女性卵巢内仍有一定数量的窦卵泡基础和fsh基本正常，还是可以考虑做试管婴儿的。

提高amh值的方法

amh会随着年龄和其他因素逐渐减少，如果amh在35岁之前降到正常范围以外，并不排除女性患上卵巢早衰疾病的可能，所以有生育计划的女性需要抓紧时间调理身体，积极备孕，只要amh没有因为年龄因素而降低，并且降低值不是很严重，可以通过以下4种方法来改善，具体内容如下：

1、注意饮食

• 如果amh值较低，在做试管婴儿之前都建议吃叶酸和维生素e提高精子和卵子的质量，日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，促进卵泡的生长;

2、服用药物

• 通过药物治疗和提高amh值是一种好的方法，一般医生会给患者开精氨酸或辅酶Q10来调节，作用是维持卵巢功能和改善卵泡质量;

3、运动锻炼

• 每天坚持锻炼有助于提高amh值，促进身体血液循环对生殖系统有很大的帮助，还能提高自身的身体素质;

4、保持良好的情绪

• 保持积极乐观，轻松愉快的心情对试管婴儿胚胎移植成功率有一定的积极作用，能间接调节amh值。

Tips：

通常情况下，影响卵巢储备功能的因素比较多，主要有年龄、基础窦卵泡数量、amh、基础性激素等，amh过低意味着女性卵巢功能减退，甚至会患上卵巢早衰疾病，amh与卵巢内窦卵泡呈正相关。